Смути од проса са воћем

IMG_0783_20141106233131547

Може да буде за доручак или неку ужину или дезерт. Код нас је то доручак. Састојци за порцију за чашу напитка за мене и шољу од 200ml за Касију.

  • 1 мера проса ( код мене мала кафена шоља од око 50 ml)
  • 200 ml домаћег кашастог сока, на пример крушка или бресква или биљно млеко (кокосово које правим кући)
  • банана
  • крушка, али може да се експериментише са сваким воћем или дати само банану

Просо кувамо у односу 1 мера проса 2 мере воде, све док упије целу воду.

У блендер убацујем воће, кувано просо, пола мере сока или млека. Блендирам све па додајем остатак течног састојка. Блендирам све док не добијем глатку хомогену масу. Ако је превише густа а хоћу да пијемо смути кроз сламку, додајем воде или млека.

Сипам у чаше, стављам сламке. Касија добија и кашику јер преферира комбиновану технику. Уз овај смути обично поједе још неку додатну воћку.

Пријатно.

2 Komentarzy

  • новембар 15, 2014

    Bozica

    Probali smo ovaj smuti. Ima fantastican ukus a sto je najvaznije zdrav je obrok (uzina).

  • новембар 20, 2014

    annakasija

    Божице, просо је закон 🙂 Имам одличан рецепт за колач-тарту убацићу га ускоро 🙂