Овсеница

DSC05151

Ово је већ недељама наш стандардни доручак средом и петком. Порција за маму и дете.

  • чаша овсених пахуља
  • пола чаше мешавине сувог воћа: брусница, суво грожђе, бадем листићи, кокосово брашно
  • 1-2 кашике ланеног семена
  • вода или биљно млеко

Све састојке убацујемо у шерпицу и заливамо са водом или млеком толико да покрије све. Кувати стално мешајући све док пахуљице не упију сву течност.

Сипати у посудице, додати свеже воће и цимет ако волите. За децу преко годину дана додати мало меда.

Једноставно, брзо и здраво. Овсеница има још једну велику врлину: лепи се за кашику. Одлична је за почетак када дете почиње да једе кашиком.

DSC05887

1 Komentarz

  • март 14, 2015

    Maja Zmaja

    Zobena kaša nam je jedno od omiljenih jela! Isto ovako je pravim, samo kada kuham na vodi izmiksam malo banane i pomješamo! 🙂